歯ぎしり・食いしばりに要注意！口腔内の悪習慣が与える影響と治療法


「歯ぎしり」や「食いしばり」は多くの人が自覚せずに行っている口腔内の悪習慣です。
睡眠の妨げになるだけでなく、歯や顎関節、さらには全身にまで悪影響を及ぼすことがあります。

ここでは歯ぎしりの原因や症状、放置した場合のリスク、そして当院で行っている治療法について詳しく解説します。
 
歯ぎしり・食いしばりの原因とは？


歯ぎしりの原因はまだはっきりと解明されていませんが、以下の要因が関係すると考えられています。
精神的ストレス：ストレスを発散する手段として無意識に歯ぎしりをするケースがあります。
咬み合わせの不良：歯並びや噛み合わせに問題があると、歯や顎に過度な負担がかかります。
生活習慣：眠っている時だけでなく、起きている時に無意識に食いしばっていることも。
 
例えば「気づいたら歯を食いしばっていた」「無意識にカチカチと噛んでいた」という経験がある方は要注意です。
 
歯ぎしり・悪習慣が引き起こす症状


歯ぎしりを放置すると、口腔内や全身に以下のような悪影響が出ることがあります。
歯を支える骨が痩せる（歯周病リスク増加）
詰め物・被せ物が取れる／割れる
歯そのものに亀裂が入る
肩こりや偏頭痛
顎関節症
 
歯ぎしりは睡眠中に無意識に行われるため、自覚がない人も多いです。一人暮らしで指摘される機会がない方は、「歯のすり減り」や「詰め物の破損」などから歯科医院で初めて気づくケースも少なくありません。

まとめ｜気づかないうちに歯を壊す前に相談を

歯ぎしりや食いしばりは、自覚しにくい口腔内の悪習慣です。しかし放置すると歯の破損や顎関節症、頭痛など全身に影響を及ぼすこともあります。

「もしかして自分も？」と思った方は、ぜひ一度志賀本通たくみ歯科・矯正歯科ご相談ください。