「歯医者の定期検診って、どれくらいのペースで行けばいいの？」
「痛くないのに行く必要ある？」
そんな疑問を持つ方は多いものです。しかし、歯科の定期検診は 虫歯や歯周病を防ぐうえで最強の予防策。
正しい頻度を知っておくことで、将来の歯の健康が大きく変わります。
今回は、歯医者の定期検診の適切な間隔について、分かりやすくコラム形式でご紹介します。

■ 基本は「3〜6ヶ月に1回」が理想
多くの歯科医院や専門家が推奨しているのは
3〜6ヶ月に1回の定期検診。
その理由は——
✔ プラーク（歯垢）は毎日たまる
✔ 歯石は自宅の歯磨きでは取れない
✔ 虫歯や歯周病は自覚症状が出にくい
これらを早めに見つけて取り除くことで、
大きな虫歯や歯を失うトラブルを防ぐことができます。

■ “なぜ半年ではなく3ヶ月？”と聞かれる理由
実は、歯周病の進行速度や細菌の増殖スピードを考えると、3ヶ月ごとの検診がより効果的。
特に次のような方は3ヶ月ごとの検診がおすすめです👇
歯周病のリスクが高い方
虫歯になりやすい方
以前治療した歯が多い
喫煙習慣がある
妊娠中・産後の方
糖尿病など全身疾患のある方
個人差が大きいため、歯科医院では生活習慣や口腔状態を見て最適な間隔を提案しています。

■ 痛くなる前に行くのが“定期検診”
痛くなってから歯医者に行くと……
虫歯が進行している
神経の治療が必要
治療回数も費用も増える
というパターンが非常に多いです。
一方、定期検診で早期発見できれば、
最小限の治療で済み、痛みもほぼゼロ。
「痛くないから行かない」ではなく、
痛くならないために行く のが定期検診の意義です。

■ 定期検診ではどんなことをする？
歯科医院によって多少異なりますが、一般的には以下を行います👇
虫歯・歯周病のチェック
歯石の除去
PMTC（プロのクリーニング）
噛み合わせの確認
フッ素塗布（子ども）
詰め物・被せ物の劣化確認
特に歯石取りやプロのクリーニングは、
自宅では絶対にできないケア なので、定期検診の価値はとても大きいです。

■ 年齢別のおすすめ受診ペース
● 小児
→ 3〜4ヶ月に1回
生えたての永久歯は虫歯リスクが高く、シーラントなど予防処置も重要。
● 大人
→ 3〜6ヶ月に1回
生活習慣や口腔ケアの質による個人差が大きい。
● 高齢者
→ 3〜4ヶ月に1回
歯周病リスクが高まり、噛む力や嚥下機能とも関連するため。

■ まとめ：ベストな頻度は「あなたのお口の状態で決まる」
歯医者の定期検診は、
3〜6ヶ月に1回の受診が基本。
しかし、虫歯や歯周病のリスク、生活習慣によって最適な間隔は変わります。
歯科医院でのチェックを通して、あなたに合った検診頻度を見つけることが大切です。
痛くなる前に、気軽に定期検診へ足を運んでくださいね